Dijeta zahvaljujući kojoj je Anđelka Stević Žugić DRASTIČNO SMRŠALA POSLE DRUGOG POROĐAJA: Ove namirnice su dozvoljene i kilogrami se NEĆE VRATITI

Anđelka Stević Žugić važi za jednu od najvoljenijih glumica mlađe generacije. Publika je obožava zbog njenog komičarskog dara, topline i harizme, a uvek izgleda negovano i u dobroj formi. Iako deluje da joj sve to ide lako, ona otvoreno priznaje da zdrav izgled traži trud i promene navika.

Čuvena izreka kaže da zdravlje ulazi na usta i da nas ishrana oblikuje više nego što mislimo. Anđelka je to osetila posebno posle drugog porođaja, kada joj povratak u formu nije bio jednostavan. Shvatila je da mora da se oslobodi starih navika i da potraži stručno vođenje.

Otkriva da spada u žene kojima i nekoliko kilograma viška odmah postane vidljivo, zbog čega mora da vodi računa o tome šta jede. Najveći problem nije bio izbor hrane, već stil života. Često je preskakala obroke, jela neplanirano i birala loše kombinacije namirnica. Kada je prvi put ozbiljno analizirala svoje navike, shvatila je da joj je potrebna pomoć nutricioniste.

Objasnila je da je ranije umela da preskoči i doručak i ručak, što je potpuno remetilo metabolizam. Danas se pridržavamo pet manjih obroka, raspoređenih tokom dana, koliko god to bilo izazovno u brzom tempu života. Trudi se da svoj jelovnik prilagodi obavezama, ali i kućnom budžetu, jer i to, kako kaže, danas igra važnu ulogu.

U fazama kada je najstroža prema sebi, njen meni je jednostavan i lagan. U tim periodima jedemo belanca, dvopek, nemasni sir, jogurt, piletinu ili ćuretinu, tunjevinu u sopstvenom soku, grilovano meso osim svinjetine, velike količine salate sa malo začina, povrtnu supu, po koji badem, crnu čokoladu kada baš mora, vodu, limunadu, grilovano povrće i malu količinu voća.

Ovaj režim joj je doneo rezultate, što se lako vidi i na njenim objavama. Tokom leta posebno blista, a njena rutina uključuje i nekoliko zdravih rituala. Najčešće dan počinjemo napitkom sasi, napravljenim od vode, đumbira, nane, krastavca i limuna. Ipak, kao mama dvoje dece, priznaje da joj vreme za sebe nije uvek nadohvat ruke, pa se trudi da bude dosledna onoliko koliko može.