Eliminišu BOLOVE u KIČMI i ZGLOBOVIMA: Ove vežbe se izvode u LEŽEĆEM POLOŽAJU, traju PET MINUTA

Najvredniji poklon koji možete sebi da poklonite već na početku dana je da se odmah nakon što se probudite dobro istegnete, umesto što uzmete telefon da proverite notifikacije na društvenim mrežama. 

Na Instagramu smo pronašli nekoliko jednostavnih vežbi koje možete uraditi dok još ležite u krevetu, neće vam predsavljati nikakv napor, ali ćete osetiti veliko olakšanje, bićete odmorniji, cirkulacija će biti jača, a vremenom ćete i bolovi u kičmi i zglobovima nestati.

ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: Žene koje su radile OVO imaju najmanje seksualnih problema

ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: Žene koje su radile OVO imaju najmanje seksualnih problema

ZBOG DETALJA SA SLIKE, MUŽ JE OSTAVIO: Poslala mu sliku sa službenog puta, a ZBOG SRAMNOG KADRA se odmah razveo

ZBOG DETALJA SA SLIKE, MUŽ JE OSTAVIO: Poslala mu sliku sa službenog puta, a ZBOG SRAMNOG KADRA se odmah razveo

Muči vas NADUTOST? Gastroenterolog otkriva rešenje ovog problema!

Muči vas NADUTOST? Gastroenterolog otkriva rešenje ovog problema!

Nakon ovog istezanje koje traje najviše pet minuta, popijte čašu vode sobne temperature kako biste probudili unutrašnje organe i podstakli rad, a nakon ovoga možete pripremiti doručak, kafu ili čaj i nastaviti dalje sa obavezama.