Za MESEC DANA pojeo je gotovo HILJADU JAJA: "Evo kakav je to učinak imalo na moje telo"

Zbog neobične rutine koju je uveo u svakodnevnu ishranu ovog mladića smatraju fitnes fanatikom.  Reč je o fitnes entuzijasti i kreatoru sadržaja na društvenim mrežama Džozefu Everetu.

Zdrava ishrana i vežbanje za mnoge su danas imperativ, pa su spremni da učine sve kako bi postigli zamišljeni ideal. Pritom ne prezaju ni od zaista ekstremnih metoda, u nadi da će pronaći savršeni model.

Mladić koji živi u Tokiju u Japanu odlučio je da napusti svoju uobičajenu ishranu i pređe na dijetu koja se sastojala isključivo od jaja – i to u ogromnim količinama. U samo mesec dana uspeo je da pojede neverovatnih 900 jaja. Konkretno, u Jutjub videu u kojem je detaljno opisao svoje iskustvo, rekao je da je dnevno konzumirao oko 30 jaja. 

Srećom, dodavao je i nekoliko drugih namirnica.

"Tipičan dan ishrane za mene bi obično podrazumevao konzumaciju otprilike 30 jaja, činiju pirinča, malo govedine, malo jogurta, nešto voća, malo meda i možda proteinsku pločicu", otkrio je u videu. Objasnio je da je većinu jaja unosio kroz smutije sa proteinskim prahom i voćem, verovatno kako bi ih lakše konzumirao.

Takođe ga je zanimalo hoće li mu ova dijeta pomoći u poboljšanju performansi u teretani i povećanju snage. Eksperiment je započeo merenjem svoje početne težine i beleženjem rezultata u četiri vežbe: dizanju tegova, mrtvom dizanju, čučnjevima i bench pressu. Osim toga, pre i nakon mesec dana uradio je krvne analize kako bi proverio druge aspekte svog zdravlja, posebno nivo testosterona i holesterola.

Dakle, kakav je učinak ova dijeta imala na njegovo telo?

 Na kraju eksperimenta dobio je impresivnih šest kilograma mišićne mase, počevši sa težinom od oko 78 kg. Takođe je poboljšao svoje rezultate u dizanju tegova, podižući do 20 kilograma više nego na početku.

Primetio je i smanjenje nivoa opasnih masnoća u krvi, poznatih kao trigliceridi. U njegovoj krvi nije bilo značajnog porasta "lošeg holesterola", već povećanja "dobrog holesterola", koji pomaže uklanjanju štetnog iz krvotoka.

Iako iskustvo nije prošlo bez izazova, Everet je rekao da mu promena ishrane nije bila previše teška. Ipak, čini se da ovakav izazov nije za svakoga.