Znate li šta ČIPS radi vašem organizmu? Može biti veoma štetan, a niste ni svesni šta sadrži u sebi

Čips je svakako jedna od omlijenih grickalica mnogih. Odlična je kada se družite sa prijateljima, dok gledate film ili omiljenu seriju, kao i za putovanje. Svakako upotreba ove namirnice je veoma rasprostranjena.

Ipak i premda je većina ljudi redovno jede, retko ko zna šta se zaista nalazi u ovoj grickalici. Naime, svi smo svesni da se ona pravi od krompira, ali da li znate da je to samo jedan od sastojaka. Ostali i nisu baš tako zdravi. 

Pre svega čips u sebi ima velike količine masti i kalorija. Ako svakog dana jedete jedno pakovanje čipsa, to je isto kao da u toku jedne godine popijete 5 litara ulja. Zamislite samo šta činite svom organizmu!

Takođe, ulje čipsa sadrži i kancerogenu materiju, tzv. akrilamid. Ova materija nastaje kada se čips prži na visokoj temperaturi. Takođe, ova namirnica može i da izazove gastristis, pa nikako nije preporučljiva osobama koje imaju problema sa želucom.

Sa druge strane, ako ste veliki ljubitelji grickalica izbacivanje čipsa iz ishrane može vam pasti teško, zbog toga vam predstavljamo zdraviju verziju ove grickalice koju možete napraviti kod kuće.

Sastojci:

• 100g belanca

• 20g  sira

• Čili u prahu

• Začini po želji

Priprema:

Izrendajte sir. Na kalup za mafine dodajte supenu kašiku belanca, zatim dodajte izrendani sir i malo čilija u prahu, po želji, kao i druge, željene začine. Naposletku, čips pecite u rerni koju ste prethodno zagrejali na 190 stepeni, i to oko 15 minuta.