Чај који брише стрес, лечи стомак и успављује боље од таблета: Мирисна шоља лаванде смирује тело, душу и мисли

У мору биљних напитака, чај од лаванде издваја се као један од најблаготворнијих за тело и ум. Ако га још нисте уврстили у своју вечерњу рутину – сада је прави тренутак.

За ум и душу, против нервозе и несанице

Лаванда је позната по свом умирујућем дејству, а чај припремљен од ове биљке може да буде право олакшање након стресног дана. Иако су студије о деловању чаја конкретно још у повоју, истраживања етеричних уља и мириса лаванде показују изузетно позитивне ефекте – смањење анксиозности, бољи сан и опште побољшање расположења.

За оне који се боре са несаницом, шоља топлог лавандиног чаја у вечерњим сатима може помоћи да се тело опусти и припреми за миран сан.

Природни лек за грчеве и болове

Осим што умирује ум, чај од лаванде показује ефикасност и код физичких тегоба – нарочито код менструалних болова. Његово деловање помаже у опуштању мишића материце и смањењу бола, а слично делује и на грчеве у стомаку, надутост и друге проблеме са варењем. Посебно је користан за жене које траже природни начин да олакшају симптоме током циклуса.

Олакшава дисање и смирује грло

Захваљујући противупалним и антибактеријским својствима, чај од лаванде може бити савезник и у борби против сезонских инфекција. Отвара дисајне путеве, ублажава упалу грла и олакшава дисање, што га чини идеалним напитком током прехладе или алергија.

Идеална вечерња рутина

Чај од лаванде не само да опушта мишиће, смањује напетост и помаже пробави, већ има и ароматичан ефекат који обузима сва чула. За најбољи ефекат, препоручује се да га пијете увече, по могућству у тишини, далеко од екрана и буке – како би сви његови благотворни ефекти дошли до изражаја.