ОДМАХ "ТЕРА" У ТОАЛЕТ - Рецепт за оброк погодан за ПРОБАВУ, спрема се за 15 минута, а решава затвор

Не можете да идете у тоалет већ неко време, а хтели бисте? Имамо решење за вас у виду једноставног рецепта који уклања пробавне тегобе.

Састојци:

1 кашика интегралног корнфлекса
1 кашичица печеног сусама
1 кашичица уситњеног ланеног семена
1 сува шљива
2 дл обичног или воћног јогурта
1 кашика овсених или пшеничних мекиња

Припрема:

Помешајте суве зачине, затим ситно насецкајте шљиву и прелијте јогуртом.

Оставите 15 минута да пахуљице смекшају и упију течност. Једите у малим залогајима.

Овај оброк се препоручује свакодневно, као доручак или ужина, али никако после 17ч. Не узимајте дуплу меру у току једног дана.

Србија Данас/Coolinarika/Пренела С.П.