Прочистиће црева, а уопште није агресивно - једноставан напитак за пробаву, у њега иде јабука и још ове намирнице

Здравље почиње изнутра – то смо одавно научили. Али када се догоди да организам „застане“, када осетимо тежину, надутост и нелагодност због успорене пробаве, природа нам, као и увек, пружа решење.

Заборавите на агресивне лаксативе и нелагоду – представљујемо вам Зелени еликсир за лаган стомак, потпуно природан напитак који не само да подстиче рад црева, већ и освежава, детоксикује и јача цео организам.

Овај напитак ослања се на моћ свежег воћа, семена и биљака, а његов благо киселкасти укус освојиће вас већ при првом гутљају.

Састојци за 1 чашу еликсира:

• 1 зелена јабука (са кором, добро опрана)
• 1 пуна кашика чиа семенки
• 1 кашичица млевеног лана
• ½ краставца
• Сок од ½ лимуна
• 3 суве шљиве (prethodno потопљене 30 минута у топлој води)
• 150 мл хладне воде или незаслађеног зеленог чаја
• Прстохват ђумбира у праху (или ½ цм свежег, ренданог)
• По жељи: кашичица меда или агавиног сирупа

Припрема

• Чиа семенке потопите у води 10–15 минута да набубре.
• У блендер убаците све састојке, укључујући и воду у којој су стајале шљиве.
• Блендајте док не добијете уједначену, густу и освежавајућу текстуру.
• По жељи процедите, али препорука је да се напитак пије са влакнима због ефекта на црева.
• Попијте напитак ујутру, на празан стомак.

Зашто делује?

Јабука и лимун стимулишу варење и алкализују тело.

Чиа и ланене семенке богате су влакнима и омекшавају столицу.

Шљиве су природни лаксатив, благи али ефикасни.

Краставац хидрира организам и чисти бубреге.

Ђумбир подстиче рад црева и смањује гасове.