CRNA ČOKOLADA čisti creva kao metlom i topi SALO - Pokreće probavu, smanjuje apetit i budi mozak
Zaboravite na grižu savesti kada posegnete za kockicom crne čokolade! Ako sadrži najmanje 70% kakaoa, ova "slatka bomba" može da čisti vaša creva kao metlom, ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i pokrene mozak iz prve. Crna čokolada je prava superhrana – snižava loš holesterol, pomaže varenju i podstiče lučenje hormona sreće.
Crna čokolada više nije tabu u ishrani – naprotiv! Istraživanja su pokazala da kvalitetna crna čokolada s visokim udelom kakaoa (preko 70%) ima moćna vlakna koja hrane dobre bakterije u crevima, pospešuju varenje i pomažu u izbacivanju toksina.
Zbog prirodnih flavonoida i antioksidanasa, čokolada podstiče cirkulaciju i pomaže u sagorevanju masti, naročito u predelu stomaka.
Takođe smanjuje potrebu za slatkišima jer daje osećaj sitosti uz vrlo malo šećera – što je čini savršenom i za one na dijeti.
Kako je konzumirati za efekat?
Dovoljno je 1–2 kockice dnevno, najbolje ujutru ili kao užina uz kafu. Idealno je da se kombinuje sa namirnicama bogatim vlaknima – kao što su bademi, ovsene pahuljice ili jogurt – kako bi se dodatno podstakla probava.
Bonus efekat:
Crna čokolada stimuliše lučenje serotonina i dopamina – budi mozak, poboljšava fokus i smanjuje stres, što indirektno utiče i na mršavljenje.
Napomena:
Ne birajte mlečne ili zaslađene varijante. Samo čokolada sa najmanje 70% kakaoa donosi ove efekte – ostalo su samo kalorije bez koristi.
