Ovako SE PIJE VITAMIN C: Evo kako da bude ŠTO EFEKTNIJI u kombinaciji sa VODOM, a ovaj napitak izbegavajte

Bez obzira na to da li imate problem sa kilogramima ili ne, povremeno biste trebali da organizujete detoks dan, koji podrazumeva ne dijetu i odricanje od hrane, već adekvatan unos tečnosti i vitamina koji omogućavaju čišćenje organizma.

To podrazumeva da u toku dana pijete vodu, čajeve i sokove po utvrđenom rasporedu.

OVAN PROLAZI KROZ TEŽAK PERIOD, BIK IMA ZDRAVSTVENI PROBLEM: Horoskop za PETAK je tu, evo šta predviđa

OVAN PROLAZI KROZ TEŽAK PERIOD, BIK IMA ZDRAVSTVENI PROBLEM: Horoskop za PETAK je tu, evo šta predviđa

Prespavala sa LUKOM u ČARAPAMA, rezultati ujutru je ODUŠEVILI: U roku od par sati ćete primetiti razliku

Prespavala sa LUKOM u ČARAPAMA, rezultati ujutru je ODUŠEVILI: U roku od par sati ćete primetiti razliku

• Dan započenite čašom vode sobne temperature, a zatim skuvajte čaj od korena maslačka koji ima jako dijuretičko dejstvo. Uz čaj popijete i tabletu vitamina C od 500 mg, a nakon ručka popijte magnezijum direkt od 300 mg.
• U toku ovog dana je bitno da unesete 3, 5 do 4 litre tečnosti dnevno, a to uključuje_
• 1 do 1,5l vode
• čajevi sa dijuretičkim dejstvom do 1,5l, a tu uključujemo čaj od koprive i čaj od korena đumbira
• sokove od ceđenog voća do 1l, a ovde predlažemo pomorandžu, grejpfrut i limun. Pri pravljenju soka koristite jedan plod koji iscedite u litar vode, nemojte mešati voće u pripremi ovog soka.

 Bitno je da tečnost pijete gutljaj po gutljaj, nikako čašu odjednom jer ne omogućavate organizmu da iskoristi ovu vodu, ona ovako samo prolazi kroz organizam. Kafu možete piti bez mleka i šećera i to najviše dve šoljice u toku dana. Gazirane sokove i alkohol nemojte konzumirati.