спавање

Годинама се борила са НЕСАНИЦОМ, а онда јој бака открила ТРИК СА ЈАСТУКОМ: Сада спава као беба

Појавио се НОВИ ТРЕНД на ТикТоку који тврди да је ОВАЈ ВИТАМИН магични састојак и побољшава СПАВАЊЕ

И ви започињете дан погрешно? Ево коју јутарњу навику ваш мозак презире...

Звучи сулудо, али ВИШАК СНА може да вам нашкоди: Предуго спавање може имати озбиљне последице по здравље

ТЕХНИКА КОЈА УСПАВЉУЈЕ ЗА 60 СЕКУНДИ: Користе је војници, а ви је можете научити за 3 минута – без таблета и нежељених ефеката

Ветеринар упозорава: Немојте спавати са вашим псом у истом кревету - Угрожавате њихов, али и сопствени живот

Мучи вас несаница? Са само два састојка направите мешавину која ће вам омогућити здрав сан - поједите ово пред спавање и пробудићете се одморни

Да ли и ви читате пред спавање? Можда би требало размислити два пута - Говоре да НИЈЕ ДОБРО због овога

Ево зашто никада НЕ БИ ТРЕБАЛО да спавате на ДЕСНОЈ СТРАНИ ТЕЛА - Здравље је у питању, водите рачуна

ЧЕСТО СЕ БУДИТЕ НОЋУ? Лекари упозоравају на навику која може да вам поквари сан

ВОДИТЕ РАЧУНА! Ако спавате у овом положају, себи СКРАЋУЈЕТЕ ЖИВОТ, препоручује се да одмах промените телесно тежиште

СПАВАТЕ ОСАМ САТИ, а опет се БУДИТЕ УМОРНИ И ПОСПАНИ? 90-минутни циклус спавања предложен као решење, а ево од чега се састоји!

Шта да грицкате пред спавање? Ових ПЕТ намирница ће вам помоћи да смршате и спавате као беба

Човек НИЈЕ СПАВАО 11 ДАНА - Стручњаци упозоравају, ево како се неуредан сан може одразити на здравље, није добро

Само један гутљај овог напитка опустиће вас пред спавање - Спрема се за 5 минута, ево шта вам треба

Лекари ХИТНЕ ПОМОЋИ открили веома важну ствар за РЕГЕРЕНЕРАЦИЈУ организма - Обавезно урадите ово пред спавање

Од главобоље до БОЛА у леђима - Коришћење ЈАСТУКА на погрешан начин изазива НИЗ здравствених проблема

НЕЋЕ БИТИ ПРОБЕМА

Заспиш У СЕКУНДИ - Овако се ТЕРА НЕСАНИЦА, не помажу ни чајеви, а ни мир и тишина, само испоштујте једну ствар

Поремећај хормона и ГОЈАЗНОСТ су најмањи проблем - Ево шта се дешава са телом када не спавате довољно, неће вам се свидети

ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ - Један положај у којем спавамо може озбиљно УГРОЗИТИ ЗДРАВЉЕ, ствара притисак на кичму