Тајна ВИТКЕ ЛИНИЈЕ Ане Николић - Певачица смршала чак 50 килограма уз овакав доручак, без изгладњивања

Ана Николић је важила за изузетно згодну у младости. Касније се мало "поправила", па поново скинула килограме - и то чак 50!

Важно је напоменути да она, поред следећег начина исхране, учестало тренира. Немојте занемаривати важност физичке активности.

Она, како каже, чим устане попије 2 чаше воде, некад са лимуном, некад без.

- После тога следи мој доручак, често је то јаје на око уз парадајз или неко друго поврће. Некад можда и само свежа салата или пахуљице. За време ручка једем бело месо или рибу са бареним поврћем. Избацила сам угљене хидрате (бело брашно), држим се уноса калорија од 1000кцал до 1200кцал.

Слаткиша се потпуно одрекла, од меса једе само рибу, а ако огладни у касне сате поједе шаргарепу, краставац или зелену салату, а ово је пример њеног јеловника:

Доручак

2 јаја на око уз један парадајз 

Ручак

супа од броколија; пржене паприке са рижом, лосос и спанаћ; печурке са луком и бело месо; зелена салата са туњевином/шкампима; зеље са рибом

Вечера

јогурт или неке воћке 

Напомена: Иако је овакав режим исхране одговарао популарној певачици, не значи да ће и вама. Проверите своје здравствено стање пре промене режима исхране. Такође, ако имате изражен здравствени проблем, најпре се посаветујте са лекаром.

Србија Данас/Стил/Пренела С.П.