Дијета Милице Милше топи килограме без гладовања - Смршала 10 кг за 3 месеца, а једе слаткише и не прескаче вечеру
Милица Милша успела је да смрша 10 килограма за само три месеца, и то без ригорозног гладовања и одрицања од омиљене хране. Њена дијета заснива се на два једноставна правила која свако може да примени код куће.
Позната глумица Милица Милша открила је како је успела да смрша чак 10 килограма у релативно кратком року, а да притом није прескакала оброке, вечеру ни омиљене слаткише.
– Драстично сам смршала и то сам одмах приметила по хаљинама – рекла је Милица и објаснила да се све заснива на два једноставна правила:
- Избацивање простих шећера и белог брашна из свакодневне исхране
- Смањење порција на половину у односу на ранији унос хране
Милица наглашава да редовни оброци играју кључну улогу у њеном успеху. Вечера је обавезна, али у лаганијој форми – салата, палента са сиром или интегрална тестенина. Уз три међуоброка дневно, Милица каже да никад није гладна.
Занимљиво је да се слаткиша није одрекла – ужива у протеинском пудингу са чија семеном или у здравом чоколадном мусу.
– Најтежа ми је била прва недеља, али сам истрајала. Већ три месеца се храним овако и осећам се одлично – закључује глумица.
