Dijeta Milice Milše topi kilograme bez gladovanja - Smršala 10 kg za 3 meseca, a jede slatkiše i ne preskače večeru
Milica Milša uspela je da smrša 10 kilograma za samo tri meseca, i to bez rigoroznog gladovanja i odricanja od omiljene hrane. Njena dijeta zasniva se na dva jednostavna pravila koja svako može da primeni kod kuće.
Poznata glumica Milica Milša otkrila je kako je uspela da smrša čak 10 kilograma u relativno kratkom roku, a da pritom nije preskakala obroke, večeru ni omiljene slatkiše.
– Drastično sam smršala i to sam odmah primetila po haljinama – rekla je Milica i objasnila da se sve zasniva na dva jednostavna pravila:
- Izbacivanje prostih šećera i belog brašna iz svakodnevne ishrane
- Smanjenje porcija na polovinu u odnosu na raniji unos hrane
Milica naglašava da redovni obroci igraju ključnu ulogu u njenom uspehu. Večera je obavezna, ali u laganijoj formi – salata, palenta sa sirom ili integralna testenina. Uz tri međuobroka dnevno, Milica kaže da nikad nije gladna.
Zanimljivo je da se slatkiša nije odrekla – uživa u proteinskom pudingu sa čija semenom ili u zdravom čokoladnom musu.
– Najteža mi je bila prva nedelja, ali sam istrajala. Već tri meseca se hranim ovako i osećam se odlično – zaključuje glumica.
