Jutarnji eliksir princa Vilijama: Ovaj moćan napitak čini čuda za zdravlje i smatra se pravim UBICOM HOLESTEROLA

Princ Vilijam, jedan od najpoznatijih članova britanske kraljevske porodice, već dugo vodi računa o svom zdravlju, a njegova svakodnevna ishrana postala je inspiracija mnogima. 

Osim što uživa u jajima, tostu i čaju, sok od jabuke ima posebnu ulogu u njegovoj jutarnjoj rutini, a razlog za to leži u brojnim zdravstvenim prednostima koje ova zdrava tečnost pruža.

Sok od jabuke nije samo ukusan, već i izuzetno zdrav. 

Ovaj napitak sadrži 88% vode, što ga čini odličnim za hidrataciju, posebno ujutro kada telo treba da se obnovi nakon noći spavanja. Za ljude koji se često osećaju iscrpljeno ili skloni dehidraciji, sok od jabuke je savršen način da se započne dan.

Pored hidratacije, sok od jabuke donosi i mnoge druge koristi. Na primer, bogat je polifenolima – jedinjenjima koja mogu usporiti procese koji dovode do srčanih oboljenja. Jedno od najvažnijih svojstava ovih jedinjenja je da mogu smanjiti nivo LDL (lošeg) holesterola, koji je poznat kao glavni uzrok srčanih bolesti, moždanog udara i drugih kardiovaskularnih problema.

Jedno istraživanje je pokazalo da redovno konzumiranje 375 ml bistrog soka od jabuke može smanjiti nivo LDL holesterola za čak 20%.

Sok od jabuke sadrži vlakna koja poboljšavaju varenje i pomažu u održavanju zdravog sistema za varenje, pomažu da se duže osećate siti, što može biti korisno za one koji žele da kontrolišu telesnu težinu.

Može doprineti i boljoj funkciji jetre, jer pomaže u uklanjanju toksina iz organizma. Takođe, pokazalo se da je ovaj napitak koristan za zdravlje očiju, jer antioksidansi u njemu mogu smanjiti rizik od očnih poremećaja povezanih sa starenjem. 

Iako se sve više istražuje i pišu prednosti zdravih navika koje on praktikuje, važno je napomenuti da nijedna namirnica ili napitak nije "čudesni lek" za sve, već su uravnotežena ishrana i zdrav način života ključni za očuvanje dobrog zdravlja.